中学生第三套广播体操舞动青春有第八节哪些动作呢
第八节：整理运动（8拍×8）预备姿势：直立。第一个八拍：1-4：左脚开始踏步，两臂摆至侧上举(掌心向外)。5-8：踏步，两臂下落至侧下举，同时屈肘，前臂向外绕环至体侧，还原成直立。第二个八拍：1-2：左脚向前一步，右脚并于左脚内侧点地，同时两臂摆至前举(掌心向下)。舞动青春广播体操分解动作
1、预备节（4 x 8拍）：
1-4拍 原地踏步，手臂自然前后摆，抬头挺胸，调整呼吸找节奏。
5-8拍 保持踏步，同时双臂经体侧慢慢向上举到头顶，掌心相对，感觉身体向上伸展。
2、第一节：伸展运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1-2拍左脚侧迈一步（与肩宽），同时双臂侧平举（掌心向下）。
3-4拍两臂上举至头顶，掌心相对，抬头看手。
5-6拍两臂侧平举。
7-8拍收左脚还原，两臂放下。
第二个8拍 换右脚做，动作同上。
第三个8拍 同第一个8拍。
第四个8拍 同第二个8拍。注意手臂伸直，动作舒展到位。
3、第二节：扩胸运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1拍左脚前迈成弓步（前腿弯，后腿蹬直），同时两臂胸前平屈（握拳，拳心向下），用力向后扩胸一次。
2拍两臂还原至胸前平屈。
3-4拍同1-2拍，再扩胸一次。
5-6拍左脚蹬地收回，同时两臂经前至侧上举（掌心向外），像拥抱太阳一样。
7-8拍两臂经侧放下还原。
第二个8拍 换右脚前迈做，动作同上。扩胸时要有力，弓步要稳。
4、第三节：踢腿运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1拍左脚向前一步，重心前移，右脚尖点地，同时两臂侧平举。
2拍右腿用力向前上方踢起（腿尽量伸直），同时左臂前平举，右臂侧平举保持平衡。
3拍还原成1拍姿势。
4拍收左脚还原，两臂放下。
5-8拍方向相反，右脚向前，踢左腿。
第二个8拍 同第一个8拍。踢腿要快而有力，保持身体直立不摇晃。
5、第四节：体侧运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1拍左脚侧迈一步（稍宽于肩），脚尖点地，同时左臂侧上举（掌心向内），右臂胸前平屈（掌心向下）。
2拍身体向右侧屈一次（感觉左侧腰拉伸）。
3拍身体还原直立，手臂保持1拍姿势。
4拍收左脚还原，两臂放下。
5-8拍方向相反，右脚侧迈，右臂上举，身体向左侧屈。
侧屈时身体保持在同一平面，不要前倾或后仰。
6、第五节：体转运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1-2拍左脚侧迈一步（与肩宽），两臂侧平举。
3-4拍上体向左转体90度，同时左臂侧后举（掌心向上），右臂胸前平屈（眼看左手）。
5-6拍上体转回正前方，两臂侧平举。
7-8拍收左脚还原，两臂放下。
转体时脚不动，用腰发力带动上体转动。
7、第六节：腹背运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1-2拍左脚侧迈一步（稍宽），同时两臂经侧向上举，掌心向前，身体后仰。
3-4拍上体前屈，手指尽量触地（膝盖伸直）。
5-6拍上体抬起一半（与地面平行），同时两臂侧平举（掌心向下）。
7-8拍收左脚还原，两臂放下。
前屈时腿伸直，动作幅度尽量大。
8、第七节：跳跃运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1拍并脚向上跳一次，同时两臂胸前平屈（握拳）。
2拍再跳一次，两臂上举（拳变掌）。
3拍跳一次，两臂侧平举。
4拍跳一次，两臂放下。
5-8拍重复1-4拍动作。跳跃轻盈有弹性，手臂动作清晰有力。
9、第八节：整理运动（4 x 8拍）：
第一个8拍
1-4拍左脚开始原地踏步，手臂自然放松摆动。
5-8拍继续踏步，两臂经体前交叉慢慢向上画圆至侧上举（深呼吸），再慢慢放下。动作舒缓，深呼吸调整状态。
结束姿势： 最后一拍还原成立正姿势。全程保持微笑，动作有力有节奏！
相关问题解答
1、"舞动青春第八节叫啥名字？具体动作是啥？"
第八节叫《体转运动》，主要动作有：
- 双手叉腰左右转体（像扭麻花一样）
- 配合脚步左右踏步，转身时胳膊要甩开
- 最后还有个"展翅"动作，双手侧平举转回来
2、"体转运动手脚怎么配合？怕做错！"
记口诀：
- 左脚向左踏，上半身往左转（手叉腰）
- 右脚并拢时转回正面
- 反方向重复，转体时记得甩手臂更有力
3、"第八节音乐节奏快吗？有啥注意点？"
节奏中等，重点是转体幅度！
- 老师会强调"转体90度"（侧面看肩膀成一条线）
- 别驼背！叉腰时手肘往后打开
- 偷偷说：穿校服转太猛容易听见"呲啦"声...
4、"练体转运动后腰酸正常吗？"
正常！第一次练都会酸：
- 因为平时很少扭腰，突然活动开肌肉会抗议
- 建议做完自己加个"双手捶后腰"动作（体育老师教的）
- 如果持续疼，可能是扭伤，赶紧报告校医
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